『﹏H、an|▍』救救我吧,怎么克制生气啊!

如果你改变不了环境又未成年无法独立生活，恐怕只有沉浸在自己的世界里淡忘周遭对你的影响。也就是说找一件让自己极为喜欢的事情去做，让那种欢喜大过烦恼一做就会很开心。当然这件事是要有益的才行，比如如果你是学生，把兴趣培养到背诵，军事，体育，电脑程序或者某种乐器，甚至可以是唱歌上等等。

从前有个小男孩和他的父亲，
小男孩脾气很差，动不动就发火，
后来，他爸爸跟他说，你以后要发火了就往木板上钉一颗钉子，并给他找了一块木板．
小男孩照做了，一开始木板上密密麻麻都是钉子．后来，小男孩觉得太麻烦了，渐渐学会控制情绪．
爸爸又对他说，以后你想发火但又控制住了，就拔掉一颗钉子....
终于有一天，木板上的钉子都拔完了．
爸爸对他说，你看．．．木板上的钉子虽然都拔完了，但是这块木板却千疮百孔了....

你可以照做一下，但是领悟最重要．

生气其实是用别人的错误来惩罚自己 ！

打太极!!